نخ کشیدن دندان بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان است و به پیشگیری از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان کمک می ‌کند.

برای تاثیر بیشتر هنگام نخ‌کشیدن دندان این نکات را رعایت کنید:

• حدود 45 سانتی‌متر نخ دندان را جدا کنید و دو انتهای ان را دور انگشتان‌تان بپیچید نا زمانی که حدود 5 سانتی‌متر نخ بین انگشت شست و اشاره‌تان باقی بماند.

چگونگی نخ کشیدن دندان

• نخ دندان را به آرامی به دور هر دندان بلغزانید و در حین انجام این کار نخ را محکم و کشیده نگهدارید.

• نخ دندان را به عقب و جلو حرکت دهید، و اطمینان حاصل کنید که نخ را راز میان همه دندان‌ها گذرانیده‌اید. هیچگاه نخ دندان را با زور بین دندان‌ها وارد نکنید چرا که باعث آسیب لثه‌ها می‌شود – نخ دندان را به آرامی میان دندان‌ها حرکت دهید.

 

• ضمن نخ کشیدن، نخ را از دور انگشت باز کنید و دوباره بپیچانید تا برای هر دندان نخ تمیز به کار برده شود.                                                                                    


چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟

چگونه از زردی دندان هایمان پیشگیری کنیم؟آیا شما هم در آرزوی داشتن دندان های براق و شفاف به سر می برید،آیا می دانید چگونه به این آرزو برسید؟
چه کارهایی را باید انجام دهیم و از چه کارهایی باید بپرهیزیم؟
دندان های ما طبیعتا سفید است اما دندان های بعضی از افراد کمی سفید تر یا کمی زردتر است.
در وحله ی اول باید بدانید،سفیدی و جنس دندان از همان دوران کودکی،و از دندان های شیری کودکان مشخص می شود به همین دلیل والدین باید از همان ابتدا توجه خاصی را به دندان های کودکشان داشته باشند
.

  منبع..دکتر نورا سلیمانی

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ۳:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/٧/٧